Bebekleri uyutmak için bir rutin oluşturmak önemlidir. Bebeğinizi her gece aynı saatte yatırmak, hafif bir melodi eşliğinde nazik bir rutin uygulamak ve odasını sessiz ve karanlık tutmak yardımcı olabilir. Ayrıca, bebeği sallamak, kucağınızda sallayarak gezdirmek veya hafifçe sıvazlamak gibi rahatlatıcı yöntemlere başvurabilirsiniz. Ancak her bebek farklı olduğu için, uyku rutini bulmak deneme yanılma sürecini gerektirebilir. Eğer bebeğinizle ilgili özel sorularınız varsa, bir pediatriste danışmanız faydalı olabilir.